Персональное питание, созданное для ваших целей и тренировок

Мы предлагаем индивидуальные консультации по питанию, адаптированные под ваши тренировки, цели и потребности

Центр спортивной диетологии 
Евгения Акимова

Путь от консультации до итоговой цели

Консультация и cбор информации

На первой консультации, определяем ваши основные запросы и собираем подробную информацию о вас, включая ваши предпочтения в питании и медицинскую историю

Оценка и адаптация

Регулярно оцениваем прогресс и адаптируем план питания, чтобы обеспечить наилучшие результаты

Достижение и поддержание целей

Анализ и разработка плана

Вы работаете над достижением своих целей и затем поддерживаете их, следуя рекомендациям по специализированному питанию

Поддержка и мониторинг

На основе собранных данных мы разрабатываем индивидуальный план питания, который наилучшим образом соответствует вашим целям

Весь ваш путь сопровождают наши специалисты, готовые ответить на любые вопросы и корректировать план при необходимости

Обучение и рекомендации

Вы получаете рекомендации по составлению рациона, выбору продуктов и подходящим порциям. Мы также предоставляем образовательный материал о важности специализированного питания

Вы получаете рекомендации по составлению рациона, выбору продуктов и подходящим порциям.
Мы также предоставляем образовательный материал о важности специализированного питания

Кто будет консультировать

Врач

Евгений Акимов

Врач спортивной медицины, на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист в области фармакологического сопровождения спорта.

Врач спортивной медицины,
на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист
в области фармакологического сопровождения спорта

Анна, 28 лет

Анна была активной спортсменкой, но столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок

Исходная ситуация:

Столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок и чувствовала постоянную усталость

Исходная ситуация:

Излишки веса. Несбалансированное питание, что приводило к периодическим срывам и ощущению усталости

Результат:

Результат:

- Значительное улучшение в своей энергии, выносливости и физических показателях

- Потерял лишний вес

- Достижение новых личных рекордов в своей спортивной дисциплине

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

Максим, 40 лет

Максим столкнулся с проблемой излишнего веса и чувствовал себя неуверенно в своей физической форме

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным

Услуги

Информационная консультация по вопросам организации физической активности и нутритивного обеспечения спортивной деятельности

Персонализировый план питания для коррекции массы тела, набор мышечной массы, снижение жирового депо, создание боевого веса

Cоздание соревновательного плана питания

Cоздание персонализированного плана питания для повышения работоспособности и адаптации к тренировочному процессу

Консультация носит информационный характер, не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача.

Консультация включает рекомендации по подбору и дозированию физических нагрузок, построению тренировочного процесса, спортивному питанию, применению специализированных продуктов и БАДов, а также восстановлению после нагрузок и формированию безопасных привычек.

Перед оплатой, необходимо ознакомиться с договором оферты

Персонализированный план биологически активных добавок для повышения спортивной результативности, поддержания здоровья и адаптации
к тренировкам

Видеотзывы наших клиентов

Ответы на часто задаваемые вопросы

ИП Акимов Евгений Сергеевич
УНП 193292155 (свидетельство выдано 06.08.2019 Минским горисполкомом)

• Консультант Национального антидопингового агентства

• Выступающий атлет со стажем более 25 лет, мастер спорта международного класса по силовому троеборью.

• Старший преподаватель и соучредитель фитнес школы «Адреналин»

• 2005-2011 БГМУ по специальности « Лечебное дело»
• 2012 Курсы повышения квалификации БелМапо «Анестезиологическое пособие в нейрохирургии»
• 2015 Переподготовка по специальности «Врач- клинический фармаколог»
• 2015 Курсы повышения квалификации Белмапо « Клиническая фармакология в спорте»
• 2016 Обучение по оформлению терапевтического разрешения в спорте Хельсинки, Финляндия
• 2018 Прошел обучение по оказанию неотложной помощи в футболе. Рим. Италия
• 2019 Прошел обучение по диагностике и лечению спортивной травмы. Клерфонтен. Франция

Образование:

Евгений Акимов

• 2011-2014 Врач анестезиолог-реаниматолог РНПЦ « Мать и дитя»
• 2014- по настоящее время Врач- клинический фармаколог отдела фармакологического национальных и сборных команд
• 2015 Тренер-врач национальной сборной по легкой атлетике
• 2015-2019 Тренер-врач ФК «Крумкачы» 2015-2017, ФК «ЛУЧ» 2017-2018, ФК «Торпедо Минск» 2018-2019.
• 2016- по настоящее время Старший преподаватель по теории фитнес школы «Адреналин»
• 2016-по настоящее время ведущий специалист Национального антидопингового агентства.
• 2017 Консультант-эксперт (спорт и женское здоровье) фитнес приложения «FLO»
• 2010 по настоящее время- персональный тренер

Карьера по годам:

• Тренировочный стаж с августа 1999 года (Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг)
• Наивысшее достижение 2015 Серебряный призер Кубка Мира по пауэрлифтингу МСМК
• Участник и победитель многих республиканских и коммерческих соревнований

Спортивные достижения:

Врач спортивной медицины, на сегодняшний день единственный в республике дипломированный специалист в области фармакологического сопровождения спорта

Иван, 34 года

Спортсмен Иван обратился в поисках профессиональной поддержки для улучшения своей физической подготовки и питания

Исходная ситуация:

Искал оптимальный план питания, который помог бы ему достичь своих спортивных целей

Результат:

- Улучшение физической формы и выносливости

- Выдающиеся спортивные достижения и победы на соревнованиях

- Увеличение мышечной массы и силы

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Мы провели детальное обсуждение целей Ивана, его тренировочного режима и текущего питания

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания и план тренировок, учитывающий спортивные цели Ивана.

Обучение и поддержка:

Иван получил обучающие материалы о важности правильного питания для спортсменов. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы ввели постоянный мониторинг прогресса Ивана, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

Диана, 18 лет

Диана обратилась к нам с запросом, скинуть 5 кг за 2 месяца

Исходная ситуация:

Было 5 лишних килограмм, которых нужно скинуть максимально быстро, не принося вред здоровью

Результат:

- Добилась идеального соотношения роста и веса

- Улучшила состояние своего здоровья

- Сбросила 5 кг

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Мы провели детальное обсуждение целей Дианы и её питания

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Обучение и поддержка:

Диана получила обучающие материалы
о важности правильного питания. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы ввели постоянный мониторинг прогресса Дианы, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

Анна, 28 лет

Анна была активной спортсменкой, но столкнулась с проблемами в плане эффективности тренировок

Исходная ситуация:

Столкнулась с проблемами
в плане эффективности тренировок и чувствовала постоянную усталость

Результат:

- Значительное улучшение в своей энергии, выносливости и физических показателях

- Достижение новых личных рекордов в своей спортивной дисциплине

Этапы работы:

Оценка текущего питания и потребностей в макро- и микроэлементах:

Разработка персонализированного плана питания, учитывающего тренировочную нагрузку и цели Анны:

На этом этапе проводится анализ пищевого дневника Анны, чтобы понять, какие макро- и микроэлементы она употребляет в недостаточном или избыточном количестве. Мы также учитываем её физическую активность и цели, чтобы определить, сколько калорий и белка, жиров и углеводов ей необходимо.

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Регулярные консультации и коррекции питания в зависимости от прогресса и изменений в тренировочной программе:

После разработки плана питания, мы проводим регулярные встречи с Анной для оценки прогресса и коррекции рациона, если это необходимо. Это позволяет адаптировать питание к изменяющимся потребностям и целям Анны и обеспечивать максимально эффективное воздействие на её физическую форму.

- Потерял лишний вес

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным

Максим, 40 лет

Максим столкнулся с проблемой излишнего веса и чувствовал себя неуверенно в своей физической форме

Исходная ситуация:

Излишки веса.

Несбалансированное питание, что приводило к периодическим срывам и ощущению усталости

Результат:

- Потерял лишний вес

- Приобрел здоровые пищевые привычки

- Улучшил свою мускулатуру

Этапы работы:

Консультация и анализ:

Разработка индивидуального плана:

Собрали информацию о Максиме, включая его текущий образ жизни и цели

На основе данных из консультации был разработан индивидуальный план питания, который помог максимально эффективно и без вреда для здоровья скинуть лишний вес

Обучение и поддержка:

Максим получил обучающие материалы
о важности правильного питания. Мы предоставляли постоянную поддержку и корректировали план при необходимости.

Мониторинг и анализ результатов:

Мы вели постоянный мониторинг прогресса Максима, делая необходимые адаптации плана для достижения максимальных результатов.

- Почувствовал себя более уверенным и энергичным